Dies de caminades

Bé, dies de caminades, d' espàrrecs, family i mones.

Estos dies qui més qui "menos", ha intentat aprofitar i compartir en bona companyia les hores.

En sabem d' uns que han anat cap al Pais Basc, uns altres pel Tossal d' Engrilló, altres pel GR 92 de la costa (per cert que demà Ricardo també el fa sortint de l' estació de Tortosa a les 7h45m, si algú s' anima teniu el telefon al xat del costat), altres per la Font Nova, o pel Turó de l' Home, o entrenant per la platja cara a Alfara (la setmana propera, no us quedeu fora).

I tu?  On has anat? correu obert:  rroquetes@gmail.com

Jordi Ponce, al cim del Turó de l' Home. 

Així es va quedar, pel GR-92, un, quan va descobrir el perfil dels 168 km de l' Ehunmiliak a la que es va apuntar.

http://www.ehunmilak.com

Joel al Tossal d' Engrilló.

Excursió familiar de Montse 

Parelleta Trail in the beach.

I Diumenge que vé:

Clica a sobre

A la cursa tenim de moment:

Sandra Burgués

Josep Curto

Albert Giné

Jordi Navarro

Alfonso Sancho

+ un grapat de pre-inscrits.

I a la marxa:

Alex Lara

Nando Lara

Tere Moreso

Enrique Vilchez

+ un grapat de pre-inscrits.

_____________________

NOTA per la sortida HORTA-CARO-HORTA del 13 i 14 d' Abril del 2013.

Sols queden 10 places lliures per tancar el Refugi i el Restaurant.

No us encanteu!!!

Setmana de calma abans d' engegar nous camins.

Setmana Santa, semblava que no arribava però ja la tenim aquí.
Dies familiars, de viatges, descans, mones i dinars.
Descans de guerrers (tot i que hi ha molt entrenament d' amagat) abans dels propers reptes.

Foto de l' entreno d'avui dels membres del Trail Roquetes per la Via Magna Verda.

Notícia: La sortida del 13 i 14 d' Abril Horta-Caro-Horta (veure informació a la dreta) està provocant obres al Refugi de Caro i  al Restaurant d' Horta (som tants que gairebé no cabem). Un GRAN grup solcarem Lo Port entre senderes que es recuperen de la nevada i paisatges espectaculars. Vinga animeus, o comenteu per mail si no sabeu si podeu vindre fins darrera hora (ens servirà per fer previsions).

També veiem que els groguets comencen a apuntar-se a la cursa i marxa de Panxampla, a Alfara. 7 d' Abril.
Coneixent als organitzadors i el terreny, no ens defraudarà este esdeveniment.

Veieu tota la informació,clicant sobre la imatge.

I el video del 2012 d' Alfara.

Encara ens arriben algunes imatges de la Serra de les Fites, a la Pobla.

Com marcar sense embrutar. 

Lo que va anar per un somriure. 

Barrancs en aigua. 

L' Ebre i el Matarranya.

I el Quilometre Vertical 2013 - Caramella-Caro, i la marxa associada, ja engeguen motors.
Mireu quines fotos més xules de la primavera mentre buscàvem noves senderes.

Bones Pasqües!!!

Quines serres!! La Pobla de Massaluca - Serra de les Fites 2013

Avui a la Pobla hem xalat.
Xalat per què mos hem estalviat lo barranc de les anteriors edicions i ja de bona sortida hem començat a crestejar en unes vistes espectaculars del riu Ebre, barrancs en aigua i un terreno blanet per guardar los
turmells.

Si us fixeu, veureu que ha costat, però hem sortit tots a la foto.

La cosa no prometia molt bé.
A primera hora la marxa que pareixia la processó de Rams: Ximo gripós que s' ho ha tingut que emprendre caminant, i Joel que mos ha acompanyat fent fotos però un cop al genoll no l' ha deixat participar.
Ara, això sí, Alex i Nando Lara a muerte quedant entre els deu primers i Albert acumulant km.

A la cursa teníem al debutant Guillermo que està fort, fort.
Puça fent el cinquè a 50 segons del podi. I això que sols anava per riure. ejem...
Alfonso entre els top 50 i pujant.
Navarro i Frede competint en força i fent amics.
I espectaculars Eva i Montse.
La primera per què ha demostrat que en una mica més de fondo la tindrem allí davant, la segona per què ha fet una cursa corredora en tres hores, de segur que li servirà pel futur.

Les fotos de Montse, clica a sobre.

L' organització s' ha superat (tot i no tenir al web el track ni la distància de la marxa), s' ha destapat en un recorregut a les dos proves boníssim i perfecte per començar a les curses de Muntanya.

Les fotos del Trail, clica a sobre.

A més a més, i que n' aprenguin!!!, ha marcat cursa i marxa sense deixar cap marca ni a les senderes, ni als arbres, ni a les roques. I com ho ha fet?  En cartells, estaques, cintes, voluntaris i guix, com s' ha fet tota la vida i com s' ha de fer per a què al dia següent ningú tingue que notar que s' ha passat per allí. Felicitats!!!

Les fotos de Joel, clica a sobre.

Enllaç a la web de la prova i CLASSIFICACIONS.

Aquí la crònica de Puça.

Tornarem!!!.

Per altra banda los del picnic han fet un bon entreno pel Port, mireu la foto. Bé Nois.

ejem: Ivan: avui ens hem tornat a perdre!!! i jo no sé res....

Tenim les senderes fatal, estaria bé anar a netejar-les una mica. Qui s' anima?.

I per la 

SORTIDA DEL TRAIL ROQUETES 

DEL 13 i 14 D' ABRIL, 

comentar que les inscripcions van molt bé. Si voleu venir no tardeu, que estem omplint refugi i restaurant.

Com a primícia, us deixem el menú que sembla que ens han preparat a la Venta del Rome, per diumenge:

• Pasta en bolets de bèstiar
• Tallarins a la carbonara
• Fesols amb bacallà

---

• Bracet de porc al forn
• Estofat de bou en bolets replegats al costat del Pimpoll
• Sèpia a la casola amb petaques en picada d’ametlles Marcones recollides a les Planes del pobre  

---

• Coca de Maçana
• Macedònia
• Mousse de xocolata

Autèntic.

Diumenge a La POBLA, Serra de les Fites: Cursa i Marxa

Diumenge la Serra de Les Fites, ens espera.
A la Pobla de Massaluca fan cursa i marxa.

A les 8h, del matí concentració davant l'esglesia (qui no hi sigue ja farà cap al puesto).

De moment veiem apuntats a:
Cursa: Eva Llopis, Jordi Navarro, Alfonso Sancho + un grapat de preinscrits ?¿
Marxa: Ximo Garcia, Albert S, Alex i Nando Lara, Joel.

Qui s' anima?

Clica a sobre per anar al wikiloc.

El WEB de la prova, AQUÍ.

Per altra banda us deixem dos recomanacions, que us vagi de gust:

Clica

Una ressenya del llibre, AQUÍ.

I ara ja no teniu excusa per no baixar ràpids:

Fang, Maratons, entrenos.. i diumenge vinent a la Pobla.

Cap de setmana tranquil?
Ja, ja, ja...
Com no pot ser d' altra manera, hem estat voltant pel món.

Anem comentant.

Primer que res: A la sortida programada del Trail Roquetes del 13 i 14 d' Abril, les inscripcions van d' allò més bé. Serem un bon grapat de gent. Qui es quede al Refugi dissabte la nit tindrà el caliu de tot el grup, i a més tenim inscrits d' arreu del Principat (es veu que això del Port, comença a picar el cuquet).

No us encanteu en fer la inscripció.

CLICA SOBRE LA IMATGE

per veure el Tríptic.

Animeus, que val la pena.

Inscripcions, AQUÍ.

Per altra banda la Marxa de La Joca que es tenia que realitzar avui s' ha suspès per les condicions de les senderes que desprès de la nevada estan malament. Mireu les fotos al final d' aquesta mateixa entrada.

Per cert que es veu que s' ha ficat com a nova data de realització justament el 13 i 14 d' Abril (MH)

També comentar la MARATÓ DE BCN d'avui on una grogueta (no sabem si algú més), s' ha marcat un "tiempasso" de dallonses.... Menys de 3h30m, 38 de la categoria.... i n' havien gairebé 20.000 corrent.

Enhorabona Neus!!!

Clica sobre la imatge per anar al web de la prova.

Mentre que a la VOLTA ARAGÓ EN BTT (clica per veure les classificacions).
Roberto, Victor i Pau... han lluitat de valent. Esperant que ens facin cinc cèntims, tenim alguna imatge (és que mira que podent passar per la vora, pos no, pel mig del "xarco", ai, ai ai..).

Així mateix la setmana propera és la CURSA I MARXA DE LA POBLA DE MASSALUCA.

Assequible i xaladora. Tot un poble bolcat en la cursa. L' any passat em vam anar una 20ena. del Trail.

Clica a sobre per anar al web, informar-te i fer la inscripció.

Nou recorregut!!!

I finalment constatar que encara hi ha molts de camins malmesos pels aiguats.

Part final del camí que porta al Circuit de Mirambo.

I que la neu ha fet una destrossa als arbres del Port.

Volta Aragó BTT - Marxa La Joca - Cursa dels instituts - Fotos de la neu.

Encara recordant el magnífic cap de setmana passat, on el Trail va pujar, baixar, trotar, córrer.... per n' estes serres de Xerta, Paüls, Alfara, Aldover, Prat de Compte... toca ja comentar el que ha de venir.

En primer lloc recordar que les inscripcions per la sortida del 13 i 14 d' Abril estan obertes, espavileu-vos que us quedareu sense lloc, i val molt la pena. Podeu triar un dia, o dos,.. vinga.

Clica a sobre per més informació i inscripcions.

Per altra banda, de divendres a diumenge, una selecció de la secció de Triatló anirà a fer la Volta Aragó en BTT.

Clica a sobre i mira tot el muntatge que tenen preparat.

Tres etapes, de les quals una és contrarellotge.

Ànims Roberto, Pau i Victor.

Ja tenen entregada la bandera del Trail, ara sols falta que trobin la càmera per fer la foto de rigor.

Objectiu: Pujar al podi, o en cas contrari baixar tres pernils.

Nota off the record: Es prepara un altre berenar en tres pernils que esperem recollir.

Així mateix, també aquest cap de setmana es realitza la Marxa de La Joca.

Donat el mal estat de les senderes després de la nevada, es veu que el recorregut llarg no és fa, quedant el curt i el mitjà. Informe-us. Demà darrer dia per fer les inscripcions.

També cal destacar i agrair la tasca realitzada per Floren(Sudactiu) i tot l' équip que engega el projecte "Les curses de muntanya a les classes de física".
El proper dijous fan una prova per als alumnes per la zona de la foradada de la Ràpita.

Clica a sobre per tenir tota la informació.

I  tenim també les fotos de la nevada que ens ha fet arribar Albert Queralt (gràcies!!!)

I finalment recordeu que encara queden places gratuïtes per provar les diferens opcions que ens ofereix RECUSPORT.

Clica a sobre per fer més gran.